Das Leben wieder bunter machen!

ÜBERSICHT

* Zitate
* Der Verstand und die Liebe
* Jorge Lusie Borges, "Wenn ich noch einmal leben könnte"
* Das Geheimnis der Zufriedenheit
* Der Sprung in der Schüssel
* Trailer über Kunsttherapie und Essstörungen (Englisch
* 8 min musikalische Entspannung für die Seele


ZITATE

"Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern."
Sinnspruch

"Ich konnte mir den Luxus leisten im Wald zu sitzen und alles so zu tun, wie ich es wollte."
unbekannt

"Ich möchte lieber GANZ werden, statt gut."
C.G. Jung

"Im Wald zwei Wege boten sich mir dar,
ich nahm den, der weniger betreten war -
dies veränderte mein Leben."
Robert Lee Fost

"Hast du dich je gefragt: 'Wozu das alles?'
Gut so. Frag weiter. Bis du deine Antwort gefunden hast."
aus: "Seelengevögelt", Veit Lindau
 
"Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare."
Christian Morgenstern

Warten & Hoffen
"In welchen Bereichen deines Lebens hoffst du immer noch auf günstigere Bedingungen, um endlich loszulegen? Weißt du was? Steck dir deine Hoffnung in deinen süßen Hintern und fang einach an. Ist dir aufgefallen, wie gern Menschen ihr Leben auf einen imaginären, späteren Zeitpunkt verschieben?"
aus: "Seelengevögelt", Veit Lindau


DER VERSTAND UND DIE LIEBE

Der Verstand begegnete der Liebe und sagte zu ihr: "Ich hab schon oft über dich nachgedacht, aber ohne ein befriedigendes Ergebnis. Deshalb möchte ich dich geradeheraus fragen: Was ist dein Sinn?"

Bevor die Liebe antworten konnte, fügte der Verstand hinzu : "Sag mir aber nicht, dein Sinn bestehe darin, die Menschen glücklich zu machen. Ich habe oft gesehen, daß du sie unglücklich gemacht hast."

"Mein Sinn besteht darin, daß die Menschen an mir wachsen und zu sich selbst finden." antwortete die Liebe. "Durch mich werden sie erst zu denen, die sie sein können. Ich erwecke das Beste in ihnen und bringe es zur Entfaltung. Und ich schenke ihnen Glück. Daß dieses Glück vergänglich ist und sich auch in Unglück verwandeln kann, darfst du mir nicht anlasten. Nichts ist von Dauer in dieser Welt. Und weder du noch ich haben die Macht, das Gesetz der Vergänglichkeit zu brechen."

"Ich weiß", sagte der Verstand, "allerdings verstehe ich nicht, warum die Menschen sich im allgemeinen vor dir fürchten, obwohl du ihnen angeblich so viel Gutes zu geben hast, während sie zu mir volles Vertrauen haben." Das liegt daran, antwortete die Liebe, "daß ich die Menschen ins Unbekannte führe, während du mit ihnen auf Wegen gehst, die sie gut kennen."
"Aber du sagst doch gerade" wandte der Verstand ein, daß du ihnen hilfst, zu sich selbst zu finden.  "Das tue ich auch", erwiderte die Liebe, "aber ihr wahres Selbst ist den meisten Menschen unbekannt und macht ihnen deshalb angst. Und daran bist du nicht ganz unschuldig." "Wieso?"

"Du bringst sie dazu, Schutzmauern gegen mich aufzubauen, indem du ihnen einredest, wie gefährlich ich sei und wie groß die Schmerzen und Enttäuschungen sein können, die ich ihnen bereite. Du lehrst sie, mich zu fürchten." "Und habe ich nicht recht damit? fragte der Verstand. "Nein, du hast unrecht. Die Menschen verletzen sich sich nicht an mir, sie verletzen sich gegenseitig. Sie sind nicht enttäuscht von mir, sie enttäuschen sich gegenseitig. Und die Schmerzen , die sie erleiden, stammen nicht von mir, sondern daher, daß sie mein Wesen nicht tief genug verstehen. Wie sollten sie es auch können, wenn du sie unentwegt daran hinderst, sich ganz und gar auf mich einzulassen? Denn nur so können sie mich wirklich kennenlernen - und damit sich selbst."

"Dieses Gespräch hat keinen Sinn, sagte der Verstand."
Wir reden aneinander vorbei..

"Weil du nicht schweigen kannst", erwiderte die Liebe...


JORGE LUIS BORGE:
WENN ICH NOCH EINMAL LEBEN KÖNNTE

"Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte...
im nächsten Leben würde ich versuchen mehr Fehler zu machen.
Ich würde nicht mehr so perfekt sein wollen, ich würde mehr entspannen,
ich wäre ein bisschen verrückter, als ich gewesen bin,
ich würde viel weniger Dinge so ernst nehmen.
Ich würde nicht gesund leben.
Ich würde mehr riskieren, würde mehr reisen Sonnenuntergänge betrachten,
mehr bergsteigen, mehr in Flüssen schwimmen.
Ich war einer dieser klugen Menschen,
die jede Minute ihres Lebens fruchtbar verbrachten;
freilich hatte ich auch Momente der Freude, aber wenn ich noch einmal anfangen könnte,
würde ich versuchen, nur noch GUTE AUGENBLICKE zu haben.
Falls du es noch nicht weisst, aus diesen besteht nämlich das Leben;
nur aus AUGENBLICKEN; vergiss nicht den jetzigen!
Wenn ich noch einmal leben könnte, würde ich von Frühling an
bis in den Spätherbst hinein barfuß gehen.
Und ich würde mehr mit Kindern spielen,
wenn ich das Leben noch vor mir hätte.
Aber sehen Sie...
ich bin 85 Jahre alt und ich weiß, dass ich bald sterben werde..."


DAS GEHEIMNIS DER ZUFRIEDENHEIT

Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zenmeister.
"Herr", fragten sie "was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch
gerne so glücklich wie du." Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: "Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich."

Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus: "Bitte, treibe
keinen Spott mit uns. Was du sagst, tun wir auch. Wir schlafen, essen und gehen. Aber
wir sind nicht glücklich. Was ist also dein Geheimnis?"

Es kam die gleiche Antwort: "Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann
stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ist und wenn ich esse, dann esse ich."

Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend fügte der Meister nach einer Weile
hinzu: "Sicher liegt auch Ihr und Ihr geht auch und Ihr esst. Aber während Ihr liegt,
denkt Ihr schon ans Aufstehen. Während Ihr aufsteht, überlegt Ihr wohin Ihr geht und
während Ihr geht, fragt Ihr Euch, was Ihr essen werdet. So sind Eure Gedanken ständig
woanders und nicht da, wo Ihr gerade seid. In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit
und Zukunft findet das eigentliche Leben statt. Lasst Euch auf diesen nicht messbaren
Augenblick ganz ein und Ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein."


DER SPRUNG IN DER SCHÜSSEL

Es war einmal eine alte chinesische Frau, die zwei große Schüsseln hatte, die von den Enden einer Stange hingen, die sie über ihren Schultern trug. Eine der Schüsseln hatte einen Sprung, während die andere makellos war und stets eine volle Portion Wasser fasste. Am Ende er langen Wanderung vom Fluss zum Haus der alten Frau war die andere Schüssel jedoch immer nur noch halb voll. Zwei Jahre lang geschah dies täglich: die alte Frau brachte immer nur anderthalb Schüsseln Wasser mit nach Hause.                                                               

Die makellose Schüssel war natürlich sehr stolz auf ihre Leistung, aber die arme Schüssel mit dem Sprung schämte sich wegen ihres Makels und war betrübt, dass sie nur die Hälfte dessen verrichten konnte, wofür sie gemacht worden war. Nach 2 Jahren, die ihr wie ein endloses Versagen vorkamen, sprach die Schüssel zu der alten Frau:

„Ich schäme mich so wegen meines Sprungs, aus dem den ganzen Weg zu deinem Haus immer Wasser läuft.“ Die alte Frau lächelte. „Ist dir aufgefallen, dass auf deiner Seite des Weges Blumen blühen, aber auf der Seite der anderen Schüssel nicht? Ich habe auf deiner Seite des Pfades Blumensamen gesät, weil ich mir deines Fehlers bewusst war. Nun gießt du sie jeden Tag, wenn wir nach Hause laufen. Zwei Jahre lang konnte ich diese wunderschönen Blumen pflücken und den Tisch damit schmücken. Wenn du nicht genauso wärst, wie du bist, würde diese Schönheit nicht existieren und unser Haus beehren.“

Jeder von uns hat seine ganz eigenen Macken und Fehler, aber es sind genau jene Macken und Sprünge, die unser Leben so interessant und lohnenswert machen.


KUNSTTHERAPIE BEI ESSSTÖRUNGEN - Video
http://www.youtube.com/watch?v=RFnICrZphks&feature=player_embedded


MUL MANTRA, Snatam Knaur
http://www.youtube.com/watch?v=f3zUYK4YU8M

8 min Entspannung für die Seele
... zurücklehnen und den Alltag für einen Moment lang draußen lassen: